Spiralmuskeltraining

SPS am Vormittag
Das Spiralmuskeltraining, kurz SPS genannt, trainiert die spiralen Muskelketten und hat das Ziel eine bessere Versorgung, Regeneration und Heilung der Wirbel und Gelenke zu ermöglichen. Dem Körper wird seine natürliche Flexibilität wieder zurückgebracht. Die Übungen werden mit Hilfe eines elastischen Seils meist im Stehen oder, wenn nicht möglich, im Sitzen mit wenig Widerstand ausgeführt. Dieses Training ist für jedes Alter und auch für Anfänger geeignet. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich. Das Ziel ist die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz.  Bitte bringen Sie Ihr Handtuch und Ihre Getränke selbst mit.



10 Vormittage, 26.09.2022 - 12.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo10.10.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo17.10.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo24.10.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo07.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo14.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo21.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo28.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo05.12.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Mo12.12.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Rositta Schröder
Außenstelle Appenweier
3.0309 AP
71,00
inkl. 19,00 € für Raummiete

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Rositta Schröder

Mi 28.09.22
18:45– 19:45 Uhr
Appenweier
Plätze frei
Do 29.09.22
09:15– 10:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
 neu 
ohne Bodenübungen
3.0264 OBK
Do 06.10.22
10:30– 11:30 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
Di 18.10.22
09:15– 10:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
SPS am Vormittag
3.0311 AP
Mo 09.01.23
09:15– 10:15 Uhr
Appenweier
Plätze frei
Mo 09.01.23
10:30– 11:30 Uhr
Appenweier
Plätze frei
SPS am Abend
3.0312 AP
Mi 11.01.23
17:30– 18:30 Uhr
Appenweier
Plätze frei
Mi 11.01.23
18:45– 19:45 Uhr
Appenweier
Plätze frei
 neu 
Abnehmen, Figur formen, Spaß haben - Kleingruppe
3.029943 OBK
Mi 11.01.23
16:00– 17:00 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
Do 12.01.23
09:15– 10:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
 neu 
ohne Bodenübungen
3.0265 OBK
Do 12.01.23
10:30– 11:30 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
Di 18.04.23
09:15– 10:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
 neu 
Abnehmen, Figur formen, Spaß haben - Kleingruppe
3.029944 OBK
Mi 19.04.23
16:00– 17:00 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
 neu 
ohne Bodenübungen
3.0266 OBK
Do 20.04.23
10:30– 11:30 Uhr
Oberkirch
Plätze frei
Do 20.04.23
09:15– 10:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Mi. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr