Pilates

Pilates

ohne Vorkenntnisse
Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates stehen Körperübungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit im Vordergrund. Durch gelenkschonende, fließende Bewegungen werden Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung nachhaltig verbessert. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training mit Entspannungselementen.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich. Bequeme Kleidung, Handtuch und Noppensocken sind mitzubringen. 




10 Nachmittage, 29.09.2022 - 08.12.2022
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do29.09.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do06.10.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do13.10.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do20.10.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do27.10.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do10.11.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do17.11.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do24.11.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do01.12.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do08.12.2022
17:00 - 18:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0203 ACH
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Do 12.01.23
17:00–18:00 Uhr
Achern
Plätze frei

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mit Vorkenntnissen
3.0206 ACH
Do 12.01.23
18:00–19:00 Uhr
Achern
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Mi. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr