Pilates

Pilates

ohne Vorkenntnisse
Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates stehen Körperübungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit im Vordergrund. Durch gelenkschonende, fließende Bewegungen werden Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung nachhaltig verbessert.
Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training mit Entspannungselementen.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich. Bequeme Kleidung, Handtuch und Noppensocken sind mitzubringen.




12 Nachmittage, 12.01.2023 - 27.04.2023
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Do12.01.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do19.01.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do26.01.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do02.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do09.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do02.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do09.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do16.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do23.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do30.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do20.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Do27.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0204 ACH
63,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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18:00–19:00 Uhr
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