Pilates

Pilates

mit Vorkenntnissen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über gymnastische Grundkenntnisse gemäß den Pilates-Prinzipien verfügen. Mit ruhiger Begleitmusik und langsamen, konzentrierten Ganzkörperübungen dehnen und kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und optimieren Ihr Gleichgewicht. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training mit Entspannungselementen. Der Kurs ist gelenkschonend und für alle Altersklassen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.





10 Abende, 29.09.2022 - 08.12.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do29.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do06.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do13.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do20.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do27.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do10.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do17.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do24.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do01.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do08.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0205 ACH
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Do 29.09.22
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3.0206 ACH
Do 12.01.23
18:00–19:00 Uhr
Achern
Plätze frei

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ohne Vorkenntnisse
3.0204 ACH
Do 12.01.23
17:00–18:00 Uhr
Achern
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Mi. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr