Entspannung

In Balance durch den Wald

Entspannung, Regeneration, heilsame Natur
Sehnsucht nach Entspannung, zur Ruhe und zu sich selbst kommen und neu Kraft schöpfen? Die Natur hilft uns dabei und der Wald im Besonderen: Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone abgebaut, Kreativität und positive Gefühle gefördert und vieles mehr. Bei einem achtsamen Spaziergang im Ulmer Wald genießen wir Momente der Stille, lauschen, fühlen, riechen, nehmen die Schönheit der Natur bewusst wahr und lassen dabei Sorgen und den Alltag hinter uns. Eingebunden sind Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen sowie altes und in diesen Zeiten wieder hochaktuelles Wissen über die Heilkräfte unserer Bäume und Pflanzen. Bitte kommen Sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung und bringen Sie einen Rucksack mit Getränk und einem Handtuch mit.