Gehen als Selbsthilfe bei Schmerz und Verspannung

Alexander-Technik praktisch ausprobiert im Jardin des Deux Rives
Haben Sie Beschwerden in Knie, Hüfte, Füßen, Rücken oder in anderen Körperteilen? Gehen ist das vielleicht ursprünglichste Fitnessprogramm der Menschheit. Ziel einer korrekten Gehtechnik ist es, entsprechende Muskeln zu kräftigen, Entspannung zu fördern und Gelenke geschmeidig zu halten. Durch das Erlernen der Alexandertechnik erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, öffentliche Toilette vorhanden. Kontaktmöglichkeit am Kurstag: 0179 - 1123 423, Treffpunkt: Brücke Passerelle des Deux Rives in Kehl.