Yoga

Yin Yoga - Online

Mehr Entspannung und Beweglichkeit
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zu Hause aus.

Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten.
Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt,
Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und
Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der
Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.

Der Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.

Einen Zugang zur Aufzeichnung jeder Stunde erhalten Sie im Anschluss direkt von der Kursleiterin.

Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.

Frau Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.




Der Kurs findet über Zoom statt.
Anmeldeschluss: 07.10.2024


10 Abende, 10.10.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 10.10.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 17.10.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 24.10.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 07.11.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 14.11.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 21.11.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 28.11.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 05.12.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 12.12.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Do 19.12.2024 18:30 - 19:30 UhrVirtuell
Sabrina Hölzl
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.01143 ACH -O
65,00 €

Vielen Dank für Ihr Interesse.


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Anmeldeschluss: 07.10.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)