Aqua-Fitness


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.







7 Vormittage, 06.06.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 09:15 - 10:00 Uhr
7 Termin(e)
Do 06.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 13.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 20.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 27.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 04.07.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 11.07.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Do 18.07.2024 09:15 - 10:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Andrea Armbruster
Außenstelle Hausach
3.0281 HA Z1
53,00 € inkl. Eintritt für die Dauer des Kurses

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    2. Aqua-Fitness3.0280 HA Z1

      03.06.24 - 15.07.24 (7-mal) 19:10 - 19:55 Uhr
      Hausach
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