Rückenfit

In diesem Kurs fördern Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Sie stärken Ihren Rücken, sorgen für eine bessere Haltung und bringen Ihren Körper in Balance. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich durchführen können. Nützliche Tricks helfen Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken.

Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte mit.

Zeiten

10 Nachmittage, 26.09.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 16:15 - 17:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 26.09.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 10.10.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 17.10.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 24.10.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 07.11.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 14.11.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 21.11.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 28.11.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 05.12.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Do 12.12.2024 16:15 - 17:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG

Leitung

Christine Winkler

Geschäftsstelle

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Nummer

3.02532 ACH

Ort

vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG

Preis

59,00 €

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Ihr Team der vhs Ortenau

vhs Ortenau

Oberacherner Straße 19

77855 Achern

info@vhs-ortenau.de

Geschäftsstelle Acher-Renchtal:

Telefon 07841 6048 4500

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland:

Telefon 07851 9487 5500

Geschäftsstelle Kinzigtal:

Telefon 07843 867590

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