Fit mit dem FLEXI-BAR®

nur für geübte Teilnehmer mit Schwungerfahrung

Dieses Workout geht tief unter die Haut!


Der FLEXI-BAR® ist ein 1,50 m langer Fiberglasstab, der durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Weise gezielt aktiviert. 


Durch das Schwingen des FLEXI-BAR® trainieren Sie nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur. Ein ideales Training für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Level heben möchten.


Dieser Kurs ist nur für geübte Teilnehmende geeignet!


Bitte bringen Sie Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit. Wer möchte, kann gerne seinen eigenen Schwingstab (nur Original FLEXI-BAR®) mitbringen. Bitte dies bei der Anmeldung vermerken!



10 Abende, 20.01.2025 - 31.03.2025
Montag, 18:30 - 19:15 Uhr

10 Termin(e)
Mo 20.01.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 27.01.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 03.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 10.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 17.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 24.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 10.03.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 17.03.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 24.03.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 31.03.2025 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Christine Streif
3.02153 RCH
 
44,00 €
Raummiete: 8,00 €

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vhs Ortenau
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