Energie ist unsere Lebenskraft und wir haben Einfluss darauf. Auf schöne Musik mit leichten Bewegungsabläufen erleben wir die Veränderung.

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich zu leichten Übungen bewegen können und auch ca. 30 Minuten ruhig liegen oder sitzen können.

Sie lernen, wie sie ihre Energie bewegen können, um ein neues Wohlbefinden zu erfahren. Anschließend wird es immer eine Meditation geben. Mit Meditation kann man tief im Unterbewusstsein positive Veränderungen verankern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Rutschsocken, eine Matte, eine Decke und ein Kissen für die Meditation.