Qigong Grundkurs

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. In China praktizieren die Menschen traditionellerweise in ihren Arbeitspausen Qigong. Die Übungen im Kurs dienen der Entspannung und Revitalisierung von Körper und Geist. Ein einfaches und effektives Übungsprogramm der alten Bewegungskunst aus China ermöglicht es Ihnen, Verspannungen zu verhindern und zu beseitigen und Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Die Lebensenergie Qi wird gestärkt und harmonisiert. 

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit.