KörperResilienz - Kopf und Körper in Einklang bringen
Aus Lesung und Dialog - Vortragsreihe AchernIn einer Welt, die zunehmend von herausfordernden Situationen und negativen Nachrichten geprägt ist, wird die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen, immer wichtiger. Resilienz – unser psychisches Immunsystem – beschreibt die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten stark und stabil zu bleiben. Doch viele Resilienz-Methoden konzentrieren sich ausschließlich auf das mentale "Mindset", während der Körper oft zu kurz kommt. Genau hier setzt KörperResilienz an: Ein integrativer Ansatz, der Körper, Emotionen und Gedanken miteinander verbindet, um in stressigen Zeiten innere Ruhe und Widerstandskraft zu fördern.
Dieser Ansatz nutzt die Kraft des autonomen Nervensystems, indem er den Körper als Grundlage aktiviert. Durch gezielte Körperübungen wird das zentrale Nervensystem beruhigt und ausbalanciert, sodass positive Signale an unseren Geist gesendet werden. Auf diese Weise können Emotionen und Körpersignale miteinander in Einklang gebracht werden, was langfristig zu mehr Stabilität und Lebensqualität führt.
Im praxisorientierten Vortrag zeigt Isabel Scholz, wie Sie Ihre Resilienz gezielt stärken können. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen erleben Sie hautnah, wie diese Methode hilft, stressige Situationen besser zu meistern und innere Balance zu finden.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Widerstandskraft zu erhöhen und so auch in herausfordernden Zeiten ruhig und stabil zu bleiben.
1 Abend, 20.03.2025 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Isabel Scholz | |||
2.0110 ACH | |||
8,00 € Abendkasse: 10,00 € |