Fit ins Alter mit den "Fünf Esslingern"


Das Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger" ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickelt, die ihre Beweglichkeit und Koordination erhalten bzw. verbessern möchten. Es umfasst einfache Übungen, die für Ihre lebenslange Fitness und Leistungsfähigkeit förderlich sind. Es dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen, beugt Osteoporose vor und fördert das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Stärkung der Muskulatur. 

Das Programm wird sowohl zur Sturzprophylaxe als auch als Ergänzung zur Prävention von Demenz eingesetzt. Die Übungen bilden gerade die Bewegungen ab, die im Alltag üblich sind und ohne großen Aufwand auch zu Hause durchgeführt werden können.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.

10 Abende, 30.04.2025 - 17.09.2025
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr

10 Termin(e)
Mi 30.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 07.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 14.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 21.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 28.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 04.06.2025 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 25.06.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 02.07.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 09.07.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 16.07.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 23.07.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 30.07.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Mi 17.09.2025 18:15 - 19:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Simone Bigott
3.02522 OBK
 
59,00 €

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