Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung: Schwerpunkt sind die Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur, die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie der gesamten Muskulatur. Durch spezielle Übungen können Sie Rückenschmerzen somit gezielt vorbeugen. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch, eine Matte und etwas zu trinken mit.

Zeiten	8 Vormittage, 03.04.2025 - 03.07.2025 Donnerstag, 09:15 - 10:15 Uhr
	8 Termin(e) Do 03.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 10.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 08.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 15.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 22.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 05.06.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 26.06.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts Do 03.07.2025 09:15 - 10:15 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Leitung	Rositta Schröder
Nummer	3.02517 OBK
Ort	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Preis	47,00 €