Fünf-Elemente-Qigong harmonisiert die Organe, die Emotionen und die Gedanken. So können wir unsere Gesundheit, unsere Ausgeglichenheit und das Wohlbefinden entscheidend verbessern und Ruhe und Kraft für den Alltag gewinnen. Es ist eine Lebenspflege, die den Körper, den Atem, den Geist und die Seele miteinander verbinden.
Es sind leicht erlernbare Übungen mit sanften, meditativen Übungen, die im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden. Ruheübungen, begleitet von Klangschalen, runden eine Qi-Gong-Stunde ab.
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