Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung in der 2. Lebenshälfte


Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die Generationen in der 2. Lebenshälfte. Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr gesamter Körper trainiert und Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. 

10 Abende, 28.04.2025 - 14.07.2025
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

10 Termin(e)
Mo 28.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 05.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 12.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 19.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 26.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 02.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 23.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 30.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 07.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 14.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Lioba Schiel
3.02521 LF
 
72,00 € inkl. Raummiete

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      Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung in der 2. Lebenshälfte3.02581 LF

      20.01.25 - 07.04.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
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