Hula-Hoop Fitness für Anfänger


Der Hula-Hoop ist zurück! Er ist größer und schwerer als der Reifen aus Kindertagen und somit bestens geeignet für Erwachsene. Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille und Rücken. Der Hula-Hoop ist ein Taillen-Shaper, stärkt die Rumpfmuskulatur, stärkt den Beckenboden, ist intensives Herz-Kreislauftraining, verbessert die Motorik, Koordination und das Gleichgewicht. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer wie man sich mit dem Hoop bewegt und als Trainingsgerät einsetzt. Letztendlich wird das Training noch intensiviert mit dem Ziel, die Gesundheitskompetenz zu steigern. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Reifen muss selbst mitgebracht werden.

8 Abende, 12.03.2025 - 14.05.2025
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

8 Termin(e)
Mi 12.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 19.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 26.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 02.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 09.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 30.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 07.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Mi 14.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeindehalle Fußbach, Am Silbergraben 6, 77723 Gengenbach
Monja Lachmann
3.02301 GE
 
47,00 €

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