Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind auch für Männer unerlässlich, um im (Arbeits-)Alltag gut zu bestehen und gesund zu bleiben. Doch in den Fitnesskursen sind sie oft eine Minderheit. Hier nicht! Hier freut Mann sich auf ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Bewegungs- und Dehnungseinheiten sowie Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelpartien und behutsamen Steigerung der Ausdauer. Angesprochen werden Männer im Alter zwischen 30 und 70 Jahren, Neu- und Wiedereinsteiger, aber auch aktive Sportler, die einen Ausgleich zu ihrer Sportart suchen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch, eine Matte und etwas zu trinken mit.