Yoga

für Senioren
Yoga kennt kein Alter! 

In diesem Yogakurs wollen wir durch gezielte Yogaübungen die Beweglichkeit im Alter beibehalten und verbessern. Der Fokus liegt dabei auf Mobilisation, Kraftaufbau und Balance/Stabilität. Sie verbessern damit Ihre Körperwahrnehmung und Koordination. Die Schulung der Selbstwahrnehmung, Atem- und Achtsamkeitsübungen und eine Endentspannung runden die Yogastunde ab. Mit Unterstützung eines Stuhles üben wir stehende und sitzende Übungen, Bodenübungen sind optional möglich.

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.


5 Nachmittage, 02.04.2025 - 30.04.2025
Mittwoch, wöchentlich, 16:00 - 17:15 Uhr

5 Termin(e)
Mi 02.04.2025 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 09.04.2025 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 16.04.2025 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 23.04.2025 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 30.04.2025 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Petra Kessler
3.01164 OPP Z1
 
37,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)