Pilates am Abend

Pilates spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Die vorgestellten Übungen ermöglichen ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Mit Hilfe der bewussten Atmung soll Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessert werden. Pilates hat darüber hinaus das Ziel, die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Bitte Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Zeiten

11 Abende, 15.09.2025 - 01.12.2025
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

20 Termin(e)

Mo 15.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 15.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 22.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 22.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 29.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 06.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 06.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 13.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 13.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 20.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 20.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 03.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 03.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 10.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 10.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 17.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 17.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 24.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Mo 24.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 01.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr