Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Zeiten

10 Tage, 24.09.2025 - 26.11.2025
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:45 Uhr

10 Termin(e)

Mi 24.09.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 01.10.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 08.10.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 15.10.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 22.10.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 29.10.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 05.11.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 12.11.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 19.11.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 26.11.2025 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1