Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Zeiten

10 Vormittage, 30.09.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

10 Termin(e)

Di 30.09.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 07.10.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 14.10.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 21.10.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 04.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 11.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 18.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 25.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 02.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach
Di 09.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Turnraum alte Schule, Talstraße 7, 77704 Ringelbach