Fit in den Morgen

für Frauen 55+

Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an Frauen in der besten Lebenshälfte, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten.

Im Kurs erlernen Sie Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga und stärken so Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. In der abwechslungsreichen Stunde üben Sie mit und ohne Handgeräte und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Zeiten

12 Vormittage, 18.09.2025 - 11.12.2025
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr

12 Termin(e)

Do 18.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 25.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 02.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 09.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 16.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 23.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 06.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 13.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 20.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 27.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 04.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle
Do 11.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Grund-und Werkrealschule Oberachern, Benz-Meisel-Str. 7, 77855 Achern, Alte Turnhalle