Fit für den Alltag (ZPP zertifiziert)

Ganzkörperkräftigung in der 2. Lebenshälfte
Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die Generationen in der 2. Lebenshälfte. Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr gesamter Körper trainiert und Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. 

Zeiten	10 Abende, 12.01.2026 - 23.03.2026 Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
	10 Termin(e) Mo 12.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 19.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 26.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 02.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 09.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 23.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 02.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 09.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 16.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 23.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Leitung	Lioba Schiel
Nummer	3.02551 LF
Ort	Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Preis	79,00 € inkl. Raummiete