Ganzheitliches Hatha Yoga
In diesem Kurs verbinden sich klassische Yoga-Asanas zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft mit achtsamen Meridiandehnübungen, die gezielt das energetische Gleichgewicht stärken. Der Fokus liegt auf dem Lösen von Spannungen – sowohl auf körperlicher Ebene als auch in Gedanken und Emotionen.
Durch eine harmonische Kombination aus Körperübungen, Tiefenentspannung, Meditation und sanften musikalischen Klängen, gelangen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Die im Kurs vermittelten Techniken sind praxisnah und lassen sich mühelos in den Alltag integrieren.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet Ihnen eine wohltuende Auszeit, um neue Kraft zu tanken, die eigene Mitte zu finden und nachhaltig das Wohlbefinden zu fördern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke und ein Getränk.
| 5 Abende, 07.10.2026 - 04.11.2026 Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr Der Termin am 28.10.2026 in den Herbstferien findet statt. Der Kurs endet am 04.11.2026 | |||||||||||
5 Termin(e)
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Gabriele Trefzer | |||||||||||
| 3.01135 GE | |||||||||||
| 50,00 € |
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Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Frauen-Yoga - Wohlfühlprogramm für Gesundheit und Vitalität (24.09.2026).
Belegung:
(Plätze frei)