Gesund genießen im Advent

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie während der Adventszeit bewusst genießen und dennoch gesunde Entscheidungen treffen können – ganz ohne auf weihnachtliche Köstlichkeiten verzichten zu müssen.

Sie erhalten praktische Tipps für den bewussten Umgang mit deftigen Speisen und Süßem, inklusive Portionsempfehlungen, sowie gesunde und nährstoffreiche Alternativen zu klassischen Weihnachtsgerichten und Naschereien.

Ob beim Plätzchenbacken, Festessen oder Glühwein trinken – dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie die festliche Zeit genießen und gleichzeitig gut auf sich und Ihren Körper achten können.

Ein E‑Book mit einer kompakten Zusammenfassung aller Kursinhalte sowie nährstoffreichen Rezeptideen zu klassischen Weihnachtsgerichten und Naschereien ist im Kurspreis enthalten.

Die Veranstaltung findet über Zoom statt.