Yoga für Kinder von 4 bis 8 Jahren
In diesem Kurs entdecken Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren die Welt des Yoga auf spielerische und kreative Weise.
Die Yoga-Übungen wie „Baum", „Katze" oder „Hund" lassen sich in fantasievolle Geschichten umsetzen und dabei entstehen begleitende Übungsabfolgen mit denen Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannungsfähigkeit gefördert werden.
Jede Stunde beginnt mit einem Begrüßungsritual mit Klangschalen und einer kurzen Befindlichkeitsrunde und führt die Kinder behutsam in die Yogapraxis ein.
Die Übungen sind kurz und abwechslungsreich gestaltet, wechseln zwischen Bewegung und Ruhe und berücksichtigen die natürlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kinder. Spielerische Elemente, kleine Fantasiereisen sowie Massagen und Entspannungsgeschichten sorgen für Freude und Wohlbefinden.
Am Ende jeder Einheit haben die Kinder die Möglichkeit, das Erlebte durch Malen oder Erzählen zu vertiefen.
Der Kurs bietet einen geschützten Rahmen, in dem Kinder lernen, achtsam mit sich und anderen umzugehen – und dabei jede Menge Spaß an Bewegung und Entspannung erleben.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken (ggf. Stoppersocken) tragen und eine Isomatte, ein kleines Kissen und ein Getränk mitbringen.
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Belegung:
(Plätze frei)
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