Einfach besser essen: Der kompakte Einstieg in eine gesunde Ernährung

Möchten Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen und wünschen sich dafür passende Starthilfen sowie praktische Tipps?
In diesem 45‑minütigen Kurs erfahren Sie, wie Sie eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können.

Einführung in eine gesunde Ernährung:

Verstehen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung.

Arten von Nährstoffen und ihre optimale Versorgung:

Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper bedarfsgerecht mit allen essenziellen Nährstoffen versorgen können.

Langfristige Ernährungsumstellung mit alltagstauglichen Tipps und 6‑Wochen‑Plan:

Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Ernährung nachhaltig in Ihr Leben integrieren und Ihre Essgewohnheiten dauerhaft verbessern können.

Ein E‑Book mit ausführlichen Übersichtstabellen zu essenziellen Nährstoffen und ihren Quellen, hilfreichen Starthilfen und Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung sowie einer praktischen täglichen Orientierungshilfe inklusive Beispielrezept.

Die Veranstaltung findet über Zoom statt.

Zoom Admin lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: 3.0506 ACH-O Einfach besser essen: Der kompakte Einstieg in eine gesunde Ernährung

Zeit: 14. Jan. 2027 19:00

Meeting-Chat-Link

https://us02web.zoom.us/launch/jc/81613355971

Meeting-ID: 816 1335 5971

Kenncode: 413234

Zeiten

1 Abend, 14.01.2027
Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr

1 Termin(e)

Do 14.01.2027 19:00 - 19:45 Uhr