Kleine Bronze-Momente

Mithilfe von Journaling als zentraler Methode lernen die Teilnehmerinnen, ihre Bedürfnisse und Ressourcen besser zu erkennen. Sie stärken ihr Selbstvertrauen und integrieren durch kleine Schreibimpulse zwischen den Kursterminen mehr Selbstfürsorge in ihren Alltag. 

Bitte bringen Sie ein Notizbuch und einen Stift mit, die Ihnen besonders gefallen – denn schon die bewusste Auswahl des Schreibmaterials ist ein erster Schritt, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.