Gesundheitsschützendes Qigong

Qigong ist ein Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin und ein Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungen zur Gesunderhaltung, Stärkung und Heilung von Körper und Geist. Gesundheitsschützendes Qigong wurde als Beitrag zur Prävention, Therapie und Rehabilitation vor allem chronischer Erkrankungen entwickelt. Acht Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse einfach zu erlernen sind, helfen Energiemangel abzubauen, stärken das Immunsystem, lösen körperliche Verspannungen und helfen Stress zu reduzieren. Bitte bequeme Kleidung anziehen und ein Getränk mitbringen. Bei passendem Wetter wird im Freien geübt.