Rückenfit In diesem Kurs fördern Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Sie stärken Ihren Rücken, sorgen für eine bessere Haltung und bringen Ihren Körper in Balance. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich durchführen können. Nützliche Tricks helfen Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte mit.
Zeiten 10 Nachmittage, 21.09.2023 - 07.12.2023 Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Do 21.09.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 28.09.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 05.10.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 12.10.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 19.10.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 26.10.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 09.11.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 23.11.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 30.11.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 07.12.202316:15 - 17:15 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Leitung Christine Winkler
Geschäftsstelle Geschäftsstelle Acher-Renchtal Nummer 3.0248 ACH Ort Preis 55,00 €
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Fitness bis ins Alter
3.0230 ACH
Do 21.09.23
15:00 – 16:00 Uhr
Do 21.09.23
17:30 – 18:30 Uhr
Mo 25.09.23
16:00 – 17:00 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0233 ACH
Mo 25.09.23
15:00 – 15:45 Uhr
Di 26.09.23
17:15 – 18:15 Uhr
Di 26.09.23
16:00 – 17:00 Uhr
Di 26.09.23
18:30 – 19:30 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0234 ACH
Mo 08.01.24
15:00 – 15:45 Uhr
Mo 08.01.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.01.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.01.24
18:30 – 19:30 Uhr
Di 09.01.24
17:15 – 18:15 Uhr
Do 11.01.24
17:30 – 18:30 Uhr
Fitness bis ins Alter
3.0231 ACH
Do 11.01.24
15:00 – 16:00 Uhr
Do 11.01.24
16:15 – 17:15 Uhr
Mo 08.04.24
16:00 – 17:00 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0235 ACH
Mo 08.04.24
15:00 – 15:45 Uhr
Di 09.04.24
17:15 – 18:15 Uhr
Di 09.04.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.04.24
18:30 – 19:30 Uhr
Fitness bis ins Alter
3.0232 ACH
Do 11.04.24
15:00 – 16:00 Uhr
Do 11.04.24
16:15 – 17:15 Uhr
Do 11.04.24
17:30 – 18:30 Uhr
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung: Lage & Routenplaner
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung: Lage & Routenplaner
Geschäftsstelle Kinzigtal
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung: Lage & Routenplaner
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr
