Piloxing® (aktuell nicht im Programm)


Piloxing® ist ein ausgeglichener Mix zwischen Pilates, Boxen und Tanzen. Das Kraft-Ausdauer-Training hat das Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.  Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch Elemente aus dem Fitness-Boxen und Pilates gefördert. Mit Hilfe von aktuellen Beats wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, die Körperhaltung verbessert und auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz. Am Kurs kann barfuß oder mit Anti-Rutsch-Socken teilgenommen werden. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.



11.04.2024 - 20.06.2024 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
vhs-Büro Haslach
3.0237 HS
44,00 €