Fit mit dem FLEXI-BAR®

mit Vorkenntnissen
Dieses Workout geht tief unter die Haut:
Der FLEXI-BAR® ist ein 1,50 m langer Fiberglasstab, der zum Schwingen gebracht werden muss: Dieser Kurs ist nur für geübte Teilnehmende!
Der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren. Ein Training, bei dem nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur trainiert wird.
Bitte Sportschuhe, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen. Wer möchte, kann gerne seinen eigenen Schwingstab (nur Original FLEXI-BAR®) mitbringen. Bitte bei der Anmeldung vermerken!



Anmeldeschluss: 13.01.2024


8 Abende, 15.01.2024 - 11.03.2024
Montag, 18:30 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Mo 15.01.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 22.01.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 29.01.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 05.02.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 19.02.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 26.02.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 04.03.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Mo 11.03.2024 18:30 - 19:15 Uhr Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Christine Streif
Außenstelle Renchen
3.029901 RCH
33,00 €
5,00 € für Raummiete

Anmeldeschluss: 13.01.2024

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)