Yoga

für Senioren 65+
Yoga kennt kein Alter! In diesem Yogakurs wollen wir durch gezielte Yogaübungen die Beweglichkeit im Alter beibehalten und verbessern. Der Fokus liegt dabei auf Mobilisation, Kraftaufbau und Balance/Stabilität. Sie verbessern damit Ihre Körperwahrnehmung und Koordination. Die Schulung der Selbstwahrnehmung, Atem- und Achtsamkeitsübungen und eine Endentspannung runden die Yogastunde ab. Mit Unterstützung eines Stuhles üben wir stehende und sitzende Übungen, Bodenübungen sind optional möglich. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.



10 Nachmittage, 10.01.2024 - 27.03.2024
Mittwoch, 16:00 - 17:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 17.01.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 24.01.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 31.01.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 07.02.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 14.02.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 21.02.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 06.03.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 20.03.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 27.03.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Petra Kessler
Außenstelle Oppenau
3.0150 OPP
69,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)