Wirbelsäulengymnastik mit Elementen der Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht


Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Mobilisierung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Mit  Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.  Elemente der sog. Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht werden in den Kurs integriert. Sie lösen verspannte Muskeln und normalisieren Gelenkkräfte, um einem unnötigen Verschleiß entgegen zu wirken. 
Dieses Training ist für jedes Alter und auch für Unerfahrene geeignet. 


Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit.


8 Vormittage, 16.04.2024 - 18.06.2024
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Di 16.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 23.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 30.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 07.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 14.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 04.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 11.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 18.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Rositta Schröder
vhs-Büro Oberkirch
3.0306 OBK
44,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Rositta Schröder

    1. Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.0306 AP

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Appenweier
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Wirbelsäulengymnastik3.0220 AP

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Appenweier
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Rücken- und Gelenktraining3.0283 OBK

      ohne Bodenübungen
      18.04.24 - 27.06.24 (8-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Wirbelsäulengymnastik3.0265 OBK

      18.04.24 - 04.07.24 (8-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Oberkirch
      Plätze frei
      (Plätze frei)