Rückenfit - Rückenkräftigung


In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich zu Hause durchführen können. Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. 
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte oder Decke.




5 Vormittage, 08.04.2024 - 06.05.2024
Montag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 08.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 15.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 22.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 29.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 06.05.2024 08:00 - 09:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Renate Harter
Außenstelle Oppenau
3.0270 OPP
35,00 € inkl. 7,00 € für Raummiete

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Ihr Team der vhs Ortenau

vhs Ortenau
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Renate Harter

    1. Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.029949 OBK

      02.04.24 - 07.05.24 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.029950 OBK

      02.04.24 - 07.05.24 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Rückenfit - Rückenkräftigung3.0262 OBK

      03.04.24 - 26.06.24 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Rückenfit - Rückenkräftigung3.0261 OBK

      03.04.24 - 26.06.24 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Sanfte Fitness 55+3.0275 OBK

      Reger Körper - wacher Geist
      03.04.24 - 26.06.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Fit im Alter 60+3.0290 OPP

      08.04.24 - 06.05.24 (5-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Oppenau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Fit im Alter 60+3.0291 OPP

      08.04.24 - 06.05.24 (5-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Oppenau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)