Hatha Yoga
Yoga-Sanft
Der Kurs Yoga-Sanft ist sowohl für Menschen in der zweiten Lebenshälfte als auch für jüngere Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet, die gesundheitsbewusstes Handeln erlernen möchten. Ganzheitliches Yoga ist für den gesamten Körper gut, erhält und verbessert die Beweglichkeit/Flexibilität, stärkt die Muskeln, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und tut der Seele gut. Sie lernen Übungen/Asanas für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination. Bewusstes Atmen, verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken unterstützen Ihr Wohlbefinden. Die praktischen Übungen sind auch auf dem Stuhl möglich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Kissen, 2 Yoga-Blöcke (falls vorhanden).
Der Kurs Yoga-Sanft ist sowohl für Menschen in der zweiten Lebenshälfte als auch für jüngere Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet, die gesundheitsbewusstes Handeln erlernen möchten. Ganzheitliches Yoga ist für den gesamten Körper gut, erhält und verbessert die Beweglichkeit/Flexibilität, stärkt die Muskeln, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und tut der Seele gut. Sie lernen Übungen/Asanas für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination. Bewusstes Atmen, verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken unterstützen Ihr Wohlbefinden. Die praktischen Übungen sind auch auf dem Stuhl möglich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Kissen, 2 Yoga-Blöcke (falls vorhanden).
| 10 Vormittage, 20.09.2023 - 29.11.2023 Mittwoch, 09:00 - 10:30 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Silvia Krüger | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Außenstelle Renchen | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3.0151 RCH | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
82,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(Plätze frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Weitere Veranstaltungen von Silvia Krüger
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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