Yoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren (aktuell nicht im Programm)


Das Wort 'Yoga' kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und die  Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama)  wird neue Energie getankt. Wir brüllen wie die Löwen, verwurzeln uns wie ein Baum im Boden, fühlen uns stark wie Helden, tanzen wie herabfallende Blätter im Wind, singen oder beobachten bewusst unseren Atem. Mal laut, mal leise, im Kinderyoga ist alles erlaubt. Die kindgerechten Asanas (Yogastellungen) werden in Geschichten eingebettet. Spielerisch, fantasievoll und mit viel Spaß wird der achtsame Umgang in Bewegung und Stille mit sich selbst geübt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken.



10.10.2023 - 14.11.2023 (5-mal) 15:30 - 16:15 Uhr
VHS-Büro Gengenbach
3.0105 GE
21,00 €
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