Fit in den Morgen

ab 55
Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 55 Jahren, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Im Kurs erlernen Sie Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga und stärken so Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. In der abwechslungsreichen Stunde üben Sie mit und ohne Handgeräte und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte.



10 Vormittage, 09.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 16.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 23.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 30.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 06.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 20.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 27.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 05.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 12.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Di 19.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Josefshaus, Kirchstraße 1a, 77886 Lauf, großer Saal, Eingang rechte Gebäudeseite
Angelika Schoenenberg
Außenstelle Lauf
3.0297 LF
74,00 € inkl.19 € Raummiete

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Angelika Schoenenberg

    1. Fit in den Morgen3.0298 LF

      ab 55
      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Lauf
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Fit in den Morgen für Frauen ab 55 - Open Air3.0295 ACH

      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Achern Oberachern
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)