mit den "Fünf Esslingern" Das Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger" ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickelt, die ihre Beweglichkeit und Koordination erhalten oder verbessern möchten.
Einfache Übungen fördern lebenslange Fitness, erhalten Muskeln und Knochen, beugen Osteoporose vor und stärken das Gleichgewicht und die Muskulatur. Es dient auch zur Sturzprophylaxe und Prävention von Demenz und kann leicht zu Hause durchgeführt werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.
