Body-Fit für Frauen


Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen. 

Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.




10 days, 01/08/2025 - 03/19/2025
Wednesday, 05:30 PM - 06:30 PM
10 appointment
Mi 01/08/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 01/15/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 01/22/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 01/29/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 02/05/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 02/12/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 02/19/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 02/26/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 03/12/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 03/19/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Kirstin Hock-Waßmer
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.02137 ACH
59,00 €

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