Sanfte Fitness

Reger Körper - wacher Geist
Diese Schon- und Fitnessgymnastik trainiert durch gezielte Übungen aus der Präventionsgymnastik den gesamten Körper bei ruhiger Hintergrundmusik. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen die "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulungen, Übungen für den Beckenboden und Übungen nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. 

Auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann dieser Kurs besucht werden. Die Übungen finden im Gehen, Stehen und Sitzen statt, keine Bodenübungen.

Bitte in bequemer Kleidung kommen.

10 Vormittage, 08.01.2025 - 19.03.2025
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr

10 Termin(e)
Mi 08.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 15.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 22.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 29.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 05.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 12.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 19.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 26.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 12.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi 19.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Renate Harter
3.02550 OBK
 
59,00 €

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vhs Ortenau
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noch 1 Platz frei
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  1. Weitere Veranstaltungen von Renate Harter

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      Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.02728 OBK

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.02727 OBK

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.02726 OBK

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Rückenfit - Rückenkräftigung3.02547 OPP

      07.01.25 - 11.03.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Oppenau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Lautenbach
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Rückenfit - Rückenkräftigung3.02548 OBK

      08.01.25 - 19.03.25 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.02732 OPP

      08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Lautenbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Rückenfit - Rückenkräftigung3.02549 OBK

      08.01.25 - 19.03.25 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      10.01.25 - 14.03.25 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik3.02736 OBK

      10.01.25 - 14.03.25 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Oberkirch-Ringelbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Rückenfit - Rückenkräftigung3.02562 OPP

      13.01.25 - 24.03.25 (10-mal) 08:00 - 09:00 Uhr
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Fit in der 2. Lebenshälfte3.02564 OPP

      13.01.25 - 24.03.25 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      13.01.25 - 24.03.25 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Oppenau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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