Qigong - Bewegung, Achtsamkeit, Meditation für Anfänger


In diesem Kurs kommen wir zuerst durch verschiedene Bewegungsübungen  bewusst im Körper an. Wir fordern den Körper ohne zu überfordern. Danach bringen wir mit sanften und fließenden Bewegungen de Qi Gong die Lebensenergie (Qi) in Schwung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken und kurzen Meditationen beruhigen wir unseren Geist und kommen zur inneren Ruhe. Ausgeglichenheit, Leichtigkeit und Freude können sich einstellen.
Bitte in bequemer Kleidung kommen, Yoga-/Isomatte, eine Decke und Getränk mitbringen.




8 Afternoons, 01/09/2025 - 02/27/2025
Thursday, weekly, 05:00 PM - 06:00 PM
8 appointment
Do 01/09/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 01/16/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 01/23/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 01/30/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 02/06/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 02/13/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 02/20/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Do 02/27/2025 05:00 PM - 06:00 PM Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Sabrina Gäng
VHS-Büro Gengenbach
3.01167 GE
47,00 €

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