Level 1-2 Sanfte und zugleich kraftvolle Yoga Sequenzen stärken Ihren Körper, Geist und Seele. Erfahren Sie innere Ruhe und Achtsamkeit in den kräftigenden Yoga-Asanas. Dehnung, Faszientraining und Entspannung gibt es auf allen Ebenen. Die Erfahrungen auf der Matte bereichern Sie auf vielseitige Weise. Präsenz, Ruhe, Klarheit, Lebensfreude und natürlich das körperliche Wohlbefinden erfüllen Ihren Alltag!
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bringen Sie eine rutschfeste Matte, evtl. ein Sitzkissen und eine große, warme Decke für die Tiefenentspannung am Schluss mit.
