Yoga für Kinder von 8 bis 12 Jahren

In diesem Kurs lernen die Kinder durch gezielte Übungen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und ihre Bewegungen achtsam zu steuern. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gestärkt und gleichzeitig Konzentration, Gedächtnis und das soziale Miteinander gefördert. 

Die Kinder erfahren, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind und wie Yoga das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. 

Durch abwechslungsreiche Yoga-Einheiten werden Fitness, Durchblutung und Muskulatur verbessert – ebenso wie Selbstbewusstsein und Lebensfreude. 

Jede Stunde wird mit einer Entspannungseinheit (Phantasiereise, Klangschalenmassage, o. ä.) abgeschlossen.

Der Kurs bietet einen geschützten Raum, in dem die Kinder mit Spaß und Freude Yoga erleben, ihre eigenen Fähigkeiten entdecken und gestärkt in den Alltag zurückkehren. 

Bitte bequeme Kleidung anziehen und dicke Socken (ggf. Stoppersocken), Isomatte, kleines Kissen und Getränk mitbringen.