Gymnastik-Mix für Erwachsene ab 60+

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne viel Abwechslung beim Bewegen haben und auf den Körper auf besondere Weise eingehen wollen. Wir wenden Übungen an aus den Bereichen allgemeine Gymnastik, in Anlehnung an die Feldenkraismethode, Shiatsu, Qigong, Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Rückengymnastik und verschiedene Entspannungstechniken.

Zeiten

8 Vormittage, 13.10.2025 - 08.12.2025
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr

8 Termin(e)

Mo 13.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 20.10.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 03.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 10.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 17.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 24.11.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 01.12.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 08.12.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG