Curvy Yoga für Frauen

Dieser Yoga-Kurs richtet sich gezielt an Frauen mit einem weiblichen "curvy" Körper. Praktiziert wird klassisches Hatha Yoga, allerdings speziell auf die entsprechenden 

Bedürfnisse abgestimmt. Die Stunden werden nach der Elementen-Lehre, basierend auf der TCM (traditionelle chinesische Medizin), durchgeführt. Die Übungsreihen sind so aufgebaut, dass die Energiebahnen im Körper geöffnet werden, wodurch eine Ausgeglichenheit hergestellt wird.

Während des 8-Wochenblocks werden verschiedene Methoden vorgestellt z.B. Yin Yoga, Klangbad, Yoga mit Gurt, Ãtherische Öle und Faszien-Yoga. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgt eine geleitete Meditation oder eine Entspannungsübung. Die Yogastunden sind auf das Spühren, Fühlen und Wahrnehmen des eigenen Körpers ausgelegt. 

Mitzubringen sind eine Yogamatte, Yogakissen, eine warme Decke und warme Socken.