Du möchtest Dich auspowern, effektiv trainieren und dabei jede Menge Spaß haben? Dann mach mit bei unserem „Hula-Fitness Kurs“. Nach einer kleinen Einführung zum Thema „optimaler Reifen“ und seine Vorteile beim Training erwarten dich dynamische Workouts mit dem Reifen - für Bauch, Taille, Rücken & Ausdauer, einfache Choreos zu motivierender Musik sowie Austausch, Motivation und gute Stimmung in der Gruppe. Für das Ganzkörperworkout werden Kleingeräte wie Kurzhanteln, Miniband usw. mit eingebunden (bringt die Kursleitung mit). Bitte mitbringen: eigener Fitness Hula-Hoop-Reifen, kein Gymnastikreifen (bei Fragen gerne Kursleiterin kontaktieren: zwergenstube-kehl@gmx.de), kleines Handtuch und Getränk. Bitte enganliegende Kleidung und feste Hallenturnschuhe tragen.
