Zumba® Gold ist eine sanftere Form von Zumba® und richtet sich an junggebliebene Erwachsene sowie an Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder ohne sportliche Vorerfahrung. Die Bewegungen sind gemäßigt, leicht zu erlernen und werden zu energiegeladener Musik ausgeführt.
Der Kurs fördert die körperliche Fitness, unterstützt die Bewegungskoordination und stärkt die Gesundheitskompetenz. Durch die Kombination aus Tanz und rhythmischem Training entsteht ein motivierendes und gelenkschonendes Workout, das für alle geeignet ist.
